Pre- és rehabilitáció gyógytornászokkal

Gerincproblémák

A mozgásszervi problémák közül a gerincet érintő fájdalmak és betegségek a leggyakoribbak. A TripleX gerincközpont a derékfájás kezelésére kidolgozott komplex módszert, a TripleX gerincprogramot alkalmazza mind a gyógyítás, mind a prevenció terén.

A terápia során elsődleges célunk a fájdalom mielőbbi csillapítása, majd a helyes funkció helyreállítása, kialakítása, illetve a páciensek edukációja a saját gerincük helyes használatának megismertetésével.

Többek között az alábbi panaszokkal, problémákkal fordulhat hozzánk:

• derék, háti és nyaki gerincproblémák
• porckorongsérv, porckorong-kiboltosulás (protrusio)
• porckorongsérv-műtét utáni rehabilitációja
• egyéb gerinc- vagy hasi műtét utáni regeneráció
• ismeretlen eredetű derékfájás
• “becsípődés”
• fenékbe, lábba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
• kopásos megbetegedések
• instabilitás
• beszűkült gerincmozgások

Első bejelentkezés a probléma rövid leírásával és telefonszámmal e-mailben: kozpont@triplexkozpont.hu

Ízületi problémák

Központunkban szeretettel várjuk az ízületi vagy ízületi körüli fájdalommal, mozgásbeszűküléssel küzdő pácienseket is. Lágyrészlazító kezelésekkel, manuálterápiával és célirányos gyógytornával segítjük az ízület funkciójának helyreállását és a fájdalom csökkentését a csípőben, térdben, vállban, könyökben stb. Műtétek utáni ízületi rehabilitációval is állunk rendelkezésükre.

Többek között az alábbi panaszokkal, problémákkal fordulhat hozzánk:

• beszűkült, nehéz mozgás
• fájdalmas mozgatás, fájdalom miatti mozgáscsökkenés
• reggeli fájdalmas indulás
• ínsérülések és íngyulladások:
  • teniszkönyök, golfkönyök
  • Achillesz-ín gyulladása
• sportsérülések
• instabilitással járó állapotok
• műtét utáni rehabilitáció

Első bejelentkezés a probléma rövid leírásával és telefonszámmal e-mailben: kozpont@triplexkozpont.hu

Izomfájdalmak, lágyrészfájdalom

Fájdalom gyakorta jelentkezik a lágyrészekben, azaz az izmokban, inakban, a kötőszövetben. Ez előfordulhat túlterhelés esetén vagy tartósan rossz testhelyzet vagy nem megfelelően végzett mozgás eredményeként.
Gyakori az ún. izomegyensúly felbomlás is, mikor egyes izmok túlműködnek, míg mások gátlás alá kerülhetnek. A felborult egyensúly is okozhat izompanaszokat.
Szintén ide tartoznak az ún. tendinopathiák, azaz az inas részek fájdalma, gyulladása és az ún. alagútszindrómák.

Az ilyen panaszoknál is az állapotfelmérés az első lépés, hogy felderítsük, miért jelez fájdalommal a test, miért terhelődtek túl a szövetek. Ezt követően többnyire manuálisan (kézzel) és eszközökkel végzett lazító technikákat alkalmazunk, melyek kiváló fájdalomcsillapító hatással bírnak, majd célirányos tornával igyekszünk helyreállítani az egyensúlyt és funkciót.

Többek között az alábbi panaszokkal, problémákkal fordulhat hozzánk:

• izomsérülések, húzódások, izomfájdalmak
• sarkantyú
• íngyulladások:
  • Achillesz-ín gyulladása
  • teniszkönyök
  • golfkönyök
  • ínhüvelygyulladás
• alagútszindrómák:
  • piriformis szindróma / mély gluteális szindróma
  • mellkas kimeneti szindróma
  • kéztő alagút szindróma

Első bejelentkezés a probléma rövid leírásával és telefonszámmal e-mailben: kozpont@triplexkozpont.hu

Szülés utáni regeneráció

Várjuk a frissen vagy régebben szült édesanyákat, hogy segíthessünk a teljesebb és gyorsabb regenerációban. Illetve a pocakos kismamákat is, hogy betanítsuk a szülés utáni első hetekben javasolt gyakorlatokat.

A várandósság és a szülés erősen megterheli az édesanya szervezetét és különböző változásokat eredményez, főleg a has, a medence, a derék, a gát területén. A szülés utáni regenerációt kezelésekkel és tornával meg tudjuk támogatni, hogy eredményesebb legyen. A szakszerű posztnatális tréning segít a kellemetlen tünetek csökkentésében, a későbbi szövődmények megelőzésében és a mindennapi feladatok, illetve a sportoláshoz való visszatérésben. A baba körüli feladatok ellátása is könnyebb általa.

Sajnos sok anyukának alakulnak ki komolyabb panaszai vagy állnak fenn tartósan kellemetlen tünetei, mert nem fordítanak gondot a regenerációra vagy túl gyorsan, túlságosan megterhelik a gyógyulóban lévő szöveteket. Fitmummy posztnatális programunk Almásy Csilla gerincszakértő gyógytornász által kidolgozott kezelési és tréningprogram, mely egyedülállóan komplexen nyújt támogatást az édesanyáknak.

A fitmummy posztnatális tréninget már a szülést követő napon el lehet kezdeni gyengéden támogató gyakorlatokkal. De később is érdemes belevágni, bármilyen úton is érkezett meg a kisbabája. Sőt, akár már pocakosan érdemes felkeresni a fitmummy posztnatális trénert, hogy előre betanítsa a szülés utáni korai feladatokat otthonra.

A fitmummy posztnatális program részei többek között:

• légzésrendezés
• hasizmok regenerációja
• szétnyílt hasizom (rectus diastasis) hatékony kezelése
• császármetszés hegének kezelése
• gátizmok regenerációja, tréningje
• tartásrendezés
• derék körüli izomfűző tréningje, törzsstabilizáció
• funkcionális mozgásminták helyes kivitelezése
• sportoláshoz való visszatérés támogatása

Első bejelentkezés a probléma rövid leírásával és telefonszámmal e-mailben: kozpont@triplexkozpont.hu

Mellműtétek előtti és utáni terápia

Az esztétikai céllal végzett mellműtétek (mellnagyobbítás, méretcsökkentés, felvarrás), bár egészséges pácienseken végzik, komoly beavatkozást jelentenek a szervezet működésébe (átvágott szövetek, elmozdított izmok) és megváltoztatják a test statikáját (a mell mérete, súlya változik). Ezért a minél jobb eredmény elérése érdekében érdemes műtét előtti, majd utáni rehabilitációs kezelésen, tornán részt venni. Ezek hiányában a felépülés fájdalmasabb, lassabb lehet, kialakulhatnak tartáshibák, funkciózavarok és a páciens később térhet vissza régi életéhez, feladataihoz, a sportoláshoz.

Mellműtét előtti felkészítés

Az előre tervezett műtéteknél ajánlatos a műtétre való felkészülés, hiszen minél jobb állapotban kerül sor az operációra, annál könnyebb lesz a műtét utáni felépülés. A preoperatív foglalkozásokon manuális kezelésekkel és célirányos tornagyakorlatokkal segítjük a tökéletes felkészülést, melynek köszönhetően sokkal kevesebb fájdalommal és gyorsabb regenerációval számolhat a műtét után. Ez főleg a szövetek rugalmasságának, az ízületi mozgékonyságnak, a megfelelő izomerőnek a fejlesztését célozza.

Mellműtét utáni rehabilitáció

Az operációt követően komoly fájdalmak és mozgáskorlátozottság terheli a pácienseket. A szakszerű kezelések és szigorú protokoll szerint felépülő torna segít a fájdalmak csökkentésében, a minél gyorsabb funkciórendezésben, a normál életvitelhez, sportoláshoz való visszatérésben.

Első bejelentkezés a probléma rövid leírásával és telefonszámmal e-mailben: kozpont@triplexkozpont.hu

Műtétekre való felkészítés

Egy műtét során – akármilyen kis résen vagy metszésen is hatolnak be a sebészek – komoly trauma éri a szervezetet. Minél jobb állapotban vannak az adott terület izmai, szövetei és minél jobb kondícióban a páciens, annál gyorsabb lesz a felépülés és kisebb a szövődmények kialakulásának a kockázata.

Műtét előtti felkészítő foglalkozásainkon manuális kezeléssel, célirányos tornagyakorlatokkal segítjük a felkészülést, valamint életmódbeli tanácsokkal, a műtét utáni lábadozást segítő javaslatokkal látjuk el pácienseinket.

Hozza magát a lehető legjobb formába, mielőtt elindul a műtétre!

Első bejelentkezés a probléma rövid leírásával és telefonszámmal e-mailben: kozpont@triplexkozpont.hu

Műtétek utáni rehabilitáció

A kórházban minden bizonnyal találkozik gyógytornásszal, aki ellátja a kezdeti időszakra tanácsokkal és feladatokat is ad. Ha ez mégsem történne meg vagy bizonytalannak érzi magát és szeretné, ha fognánk a kezét a lábadozás első vagy későbbi időszakában, akkor keresse fel bátran központunkat.

A műtéti heg körüli kezelés manuális hegkezelő technikákkal szinte elengedhetetlen az operációkat követően, hiszen sokkal gyorsabb és esztétikusabb a sebgyógyulás és az érintett testrész funkciója is gyorsabban helyreáll.

A célirányos tornával fokozatosan visszaépíthető az izomerő, a mozgástartomány és az operált testrész, illetve az egész test funkciója.

Gyógyuljon gyorsabban és magabiztosan! Keressen minket bizalommal!

Első bejelentkezés a probléma rövid leírásával és telefonszámmal e-mailben: kozpont@triplexkozpont.hu